针灸减肥有效吗 针灸减肥效果好不好

编辑:西红花   日期:2017-03-23   106次浏览

针灸减肥通过银针刺激身体相关穴位,调整机体内分泌和代谢功能,抑制亢进食欲的同时又能促进消化代谢。通过大量临床经验证明,针灸减肥是实际有效、副作用又少的减肥方法。下面让我们具体来看看吧!

针灸减肥有效吗

有效。

针灸减肥通过银针刺激身体相关穴位,调整机体内分泌和代谢功能,抑制亢进食欲的同时又能促进消化代谢。通过大量临床经验证明,针灸减肥是实际有效、副作用又少的减肥方法。

针灸减肥可以纠正我们的食欲,制造出来的饱腹感可以减少食物摄入。针灸减肥效果在于调整内分泌。内分泌紊乱会引起肥胖,通过纠正内分泌,可以加快脂肪新陈代谢,从而减肥。从减肥原理来看,针灸减肥的确有用。

不过,针灸减肥并不是适合所有人使用的,也要因人而异。20岁前的肥胖很多都是因为体质性的肥胖,自幼过食或遗传因素,导致脂肪细胞增多,这种肥胖,效果会稍差一些。有时可能会出现减肥,不过年轻人肌肉骨骼还在成长完善,体重可能也不会有明显的下降幅度。而体重正常的朋友,尝试针灸减肥的话,通常都不会取得明显的效果。

针灸减肥效果怎么样

效果显著不反弹。

针灸减肥是通过调节代谢和肠胃功能,让机体建立新的平衡,以达到减肥效果的方法,减掉的是实实在在的脂肪,并不是水分,因此减肥后不会反弹。

第一:针刺穴位能延长胃排空的时间,抑制亢进的食欲。同时能改善肠道功能,刺激肠胃蠕动,促进排泄。

第二:针刺穴位能加速糖类和脂质代谢,改善由于糖类或者脂质代谢障碍引起的肥胖。

第三:单纯性肥胖者多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等分泌异常。而针灸减肥对调节内分泌有比较好的疗效。女性更年期、产后肥胖,瘦不下来都可以尝试针灸减肥。

针灸减肥怎么做效果更好

适当节食减肥更快

针灸减肥可以加速新城代谢和脂质消耗,阻碍身体吸收脂肪,但是并不能完全阻止脂肪囤积,如果摄取的热量远远高于消耗的热量,体重不但不会下降还会上升。如果针灸减肥的同时能配合适当节食,则可以更快的看到减肥效果。

配合运动效果更好

运动能增强脂肪消耗,加速基础热量代谢,在针灸减肥治疗期间,如果能每天坚持运动一小时,减肥的速度会更快,瘦身效果也会更好。

建议每天下午4点左右运动一小时,时间不合适的,也可以晚上7-8点运动,适当的身体劳累还可以促进睡眠。

标签:减肥 针灸

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