秋葵能泡水喝吗 秋款泡水保健肝脏

编辑:西红花   日期:2016-12-10   175次浏览

秋葵中含有大量的胡萝卜素以及维生素,同时微量元素的含量也不少。虽然服用秋葵之后可以促进身体健康营养含量高,但市面上大多数的蔬菜都具有这些营养物质,平时服用的时候千万不能够挑食,最好可以均衡的搭配。

秋葵是一种很常见的蔬菜,他的做法有很多种,目前市面对他的功效进行了夸大,比如说降血糖等等,其实秋葵也可以泡水喝的哦,下面本文将为大家详细的介绍。

秋葵的功效

秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效。还可治疗咽喉肿痛;小便淋涩;预防糖尿病;预防癌症;保护胃黏膜。

秋葵中含有大量的微量元素以及胡萝卜素等,平时生活中可以作为一种蔬菜来服用,对身体的保健疗效非常的不错。但是,这种蔬菜并不是一种神药,并不是对所有疾病都有保健作用的。另外,秋葵中还含有一定的草酸钙,这种物质进入身体之后会增加患有肾结石的可能性,同时还会影响钙质的吸收,建议肾结石患者以及尿酸患者服用的时候需要注意。另外,秋葵最好也不要生吃,因为秋葵表面具有一些小绒毛,如果直接生吃容易损伤肠胃。

助消化,护肠胃

黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。

耐缺氧

可提高耐缺氧能力。

保护肝脏

黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效。

防肠癌

黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。

补钙

黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50~60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。

减肥

黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物。

补肾

黄秋葵又叫羊角豆,美国人称其为“植物伟哥”,可见它的补肾功效。

去疲劳

对青壮年和运动员而言,经常食用,可消除疲劳、迅速恢复体力,当然这对所有人群均有此效果。

秋葵泡水喝的功效

保健肝脏

现代科学研究发现,秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等,这些物质服用之后可以保健肝脏健康,同时还可以增强体力,对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。

可以将秋葵和竹笋以及烹饪,不仅方法简单,同时其中所含有的营养也可以被身体所吸收。这道食谱味道鲜美,外表也非常的不错,可以令我们食欲大开,可以作为一种常见的具有健胃消食功效的菜谱来使用。

清热去火和缓解疲惫

平时生活中如果生活以及压力过大,同时饮食比较喜欢辛辣的朋友,在夏日的时候很容易出现过度疲劳的情况,同时身体中的内火也会增加。如果这些症状没有得到及时的缓解,身体不仅疲劳的情况加重,同时还有可能出现便秘以及四肢乏力的情况。

如何缓解这种症状呢,服用秋葵是一个很好的选择,同时也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食谱来服用。这两种荤素的食材搭配一起,不仅味道好吃同时也不油腻,具有健胃消食、增强身体抵抗力以及缓解衰老还有疲惫的作用。这种食谱可以充分发挥秋葵的作用,同时味道也非常的不错。

美容养颜

秋葵服用之后美容养颜以及缓解衰老的作用也很好,建议爱美的女性平时可以多吃。将秋葵和鸡蛋一起搭配,这是生活中常见的一种家常菜。操作简单用时也不长,但营养价值却不差,服用之后不仅可以让身体变得更加年轻延缓衰老,同时还可以起到健脑益智以及预防癌症、防止肝动脉硬化等情况,有效促进身体健康。

标签:泡水喝 肝脏 秋葵

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