冬季尿频中医调养方法

编辑:藏红花   日期:2017-01-18   104次浏览

冬季天气一冷,不少朋友就老是在往厕所跑,不少人以为是寒冷刺激的效果,从而忽略了另一种发生这种情况最可能的原因–尿频。

冬季天气还冷,不少朋友一感受到冷空气就想上厕所,其实冬季尿频和肾气不足有关,尤其到了冬季,很多人容易出现尿频症状,那么中医如何调理尿频呢?治疗尿频的中医偏方有哪些呢?

中医解读冬季尿频

中医认为小便频数主要由于体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致。此外过于疲劳,脾气虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气化无力,而发生小便频数。另外,湿热、肝气郁结体质的人也容易出现小便频数的表现,需要区分对待。

冬天气候寒冷,人体各软组织(皮肤与血管)为了御寒,呈收缩状态,此时更容易出现尿频现象。如果夜尿多,晚上上厕所肯定会影响到休息,而且在冬天里稍不注意就容易冻到而感冒,所以许多人不希望晚上上厕所。但是老年人生理功能衰退,膀胱弹性降低,使得尿的贮留量受到限制,而因此尿频多为虚症,需要调养。

中医调理尿频方法

可以先调匀呼吸,然后缓缓进行收缩肛门的动作,吸气时缩紧,呼气时放鬆,收缩肛门可增强膀胱制约能力,有助于预防频尿、尿失禁等症。

採取坐位,然后两手放到背后不断上下推搓按摩三十至五十次左右,只要腰背部稍微发热即可。中医认为,按摩之后对腰肾强壮有益处,对于通调水道也将有所助益。

民众可以取仰卧位,然后调匀呼吸,再把手掌搓热后放在下腹部,双手先推摩下腹部两侧,推摩后再推下腹部中央,记得动作、力道要和缓均匀且不可太重。这些动作具有益气、促进膀胱功能等好处,有助于预防排尿困难。

治疗尿频四偏方

偏方一:玉米须(或者白茅根) 取玉米须(或者白茅根)适量煮汤喝。

玉米须

此草药可以用于小便频多,并且出现尿黄、口干口苦的人。

偏方二:肉桂、桂枝、芡实、附子 日常煲汤时可以添加一到两种适量食用,附子使用时应控制用量,一般6g为宜。

此药可以用于尿频特别是夜尿多,小便较清的人。

偏方三:菟丝子12克,覆盆子6克,韭菜子、金樱子各6克。水煎服。本方适用于老年人尿频。

偏方四:蒲公英60克,水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。

需注意,有些人为了防止尿频,有了尿意而强行忍住,这样对身体无益。

标签:中医 尿频

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