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苦瓜黄豆石斛排骨汤的做法

编辑:番红花   日期:2016-12-23   174次浏览

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,石斛生津益胃,滋阴明目。苦瓜黄豆石斛排骨汤滋补又美味,本文介绍苦瓜黄豆石斛排骨汤的做法。

苦瓜黄豆石斛排骨汤的食材

铁皮枫斗、新鲜苦瓜、黄豆(洗净后用清水浸泡过夜)、猪排骨、带皮生姜片3~4片、盐适量。

苦瓜黄豆石斛排骨汤的做法

1、先用清水把铁皮枫斗、苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净,苦瓜去核切块。

2、排骨入锅加适量冷水,煮开后洗净,沥水后放进瓦煲里(放铁皮枫斗生姜),加入清水1200毫升(约6碗水量)先用武火煲沸后,撇去浮沫,改用文火煲半个小时,加入苦瓜以及黄豆,继续用文火煲一小时,调入食盐少许,饮汤食苦瓜及猪排骨。

标签:铁皮枫斗 食用 石斛 排骨 黄豆 苦瓜

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