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铁皮石斛煲乌骨鸡汤的三种做法

编辑:番红花   日期:2016-11-11   193次浏览

铁皮石斛煲乌骨鸡汤是节假日调理养生的家庭靓汤。有滋阴润肺、清热生津、解酒护肝的功效。本文为大家介绍铁皮石斛煲乌骨鸡汤的三种做法。

铁皮石斛煲乌骨鸡汤做法一

材料:铁皮石斛15克、黑灵芝25克、蜜枣三粒、姜片2片、去皮乌骨鸡1只、 猪瘦肉150克

做法:

1 所有的材料洗干净

2 砂锅注入清水,大火煲滚,放入材料,再次煮滚,转中小火煲3小时

3 加入适量的盐调味。

铁皮石斛煲乌骨鸡汤做法二

材料:乌骨鸡1/2只、铁皮石斛75克、茯苓片7.5克、西洋参7.5克、盐1/2大匙

做法:

1、乌骨鸡洗净,切块,放入滚水中氽烫去血水,捞出沥干备用。

2、铁皮石斛、茯苓片、西洋参洗净备用。

3、所有材料放入电锅内锅中,加水至2/3满,移入锅中,外锅加入2杯水。

4、煮至开关跳起,取出,加入调味。

铁皮石斛煲乌骨鸡汤做法三

材料:灵芝25克、铁皮石斛10克、西洋参15克、乌鸡1只、猪瘦肉50克、红枣5个、生姜3片。

烹制:各物分别洗净。灵芝铁皮石斛西洋参稍浸泡;红枣去核;乌鸡宰洗净,去脏杂、尾部,一起与猪瘦肉、生姜下瓦煲,加纯水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后改为文火煲2小时,下盐便可,约4~5人用。

标签:食用 铁皮石斛

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