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石斛花生米的3种做法

编辑:番红花   日期:2016-11-09   213次浏览

石斛花生米此菜有养阴润燥、清热生津和补虚扶羸的作用。适合肺胃阴虚、咽干津少、舌上无苔、咳嗽痰少、肠燥便秘、乳汁清稀的病人食用。本文介绍石斛花生米的3种做法。

石斛花生米做法一

材料:花生米、石斛、盐、八角、沙姜

做法:

1.鲜石斛用清水洗净,淘去泥沙,切成约1厘米长的节子。花生米拣去霉烂颗粒,用水洗净,沥干水分待用。

2.锅内注入适量清水,放入盐、八角、沙姜、石斛,待盐溶化后,把花生米倒入锅中,置武火上烧沸,再移至文火上煮约1.5小时,待花生米入口成粉质时,即成。

石斛花生米做法二

材料:花生米250克、石斛25克、盐3克、八角1.5克、山奈1.5克

做法:

1. 将石斜洗净,成约1厘米长的节;

2. 花生米除去霉烂颗粒,洗净沥干;

3. 锅内注入适量清水,放入盐、香料,待盐溶化后,倒入花生米,同时将石斜入锅,置武火上烧沸后,移至炆火煮约1小时,待花生米熟透装盘即成。

石斛花生米做法三

材料:鲜石斛、花生米、食盐、大茴香、山柰

做法:

1.鲜石斜用清水洗净,淘去泥沙,切成约1厘米长的节子。花生米拣去霉烂颗粒,用木洗净,沥干水气待用。

2.锅内注入适量清水,放入食盐、大茴香、三萘,待盐溶化后,把花生米倒人锅中,置武火上烧沸,再移至文火上煮约1.5小时,待花生米入口成粉质时,即成。

标签:食用 石斛

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