藏红花的功效与作用及食用方法

编辑:藏红花   日期:2020-12-07

藏红花的名气非常大,很多人都知道这种异常名贵的传统滋补品。但是还是有很多朋友不了解藏红花的功效与作用及食用方法,本文就详细为大家介绍。藏红花的功效与作用主要是美容养颜、滋补养生、活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、补血养血、调节肝肾功能、保护心脑血管,增强免疫,调理月经等。藏红花的食用方法主要有泡水喝、泡酒喝、煮粥煲汤等。

藏红花的功效与作用

1、藏红花美容养颜的功效与作用

藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的,可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化,让肤色更加红润,由内到外散发光彩。

藏红花具有美容养颜的疗效,适合爱美人士,对爱美人士有很大的帮助。女性因为种种原因出现气血亏虚,食用藏红花则气血活,有利于气血通畅,血气旺,精神充沛,面色红润。由气滞血瘀引起的面部生斑,可及时调节内分泌,消除因失调引发的色斑,进而达到嫩肤的目的。

中医上藏红花多用于泡茶,可以活血化淤、排毒养颜。藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性,表现出抗氧化生物活性,从而具有抗衰老的作用。藏红花可及时调节内分泌,消除因失调引发的色斑。藏红花还可降低胆固醇,促进脂肪代谢,经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。

2、藏红花解郁安神的功效与作用

藏红花泡水喝可以解郁安神,调神静气,促进人体血液循环的血氧供给,满足体内氧气的供应,让人保持思维敏捷、心态平和。

《饮腾正要》记载,藏红花“主心忧郁积,气闷不散。久食令人心喜”,现代药理学和临床研究也证实其具有抗抑郁、抗焦虑和治疗强迫症的作用。因此,藏红花可能成为治疗精神失常类疾病的良药。特别是对于精神衰弱、产后抑郁等病症,藏红花有很好的疗效。

3、藏红花保护心脑血管的功效与作用

藏红花活血祛瘀更通络,对经络有很大的疗效,逐瘀化痛还通经,对月经有调理功效,凉血解毒又养血。藏红花对于女性可改善血亏体虚、月经不调、如果是气血方面的问题的话,如产后淤血、经闭,服用藏红花有很好的改善作用。在疏通经络,通血管方面,对脑梗、脑缺血再灌注损伤、脑外伤、心机缺血、心肌缺血再灌注损伤、心肌肥厚等疾病均有很好的辅助治疗作用。

4、藏红花增强免疫的功效与作用

藏红花可促进巨噬功能,消除体内“垃圾”,对体内的垃圾起到清理作用。藏红花增强细胞免疫力,提高人体抵抗力,对人体免疫力起到调节作用,能及时促进人体血液循环的血氧供给,满足体内氧气的供应,让人保持思维敏捷、心态平和。这样的话,人体就能维持一个健康的状态,自信满满。

藏红花是一种名贵中药材,它不单能促进血液循环,还能提高人体血液的携氧能力,而且能维持人体内分泌的正常,平时人们用它泡水喝以后,可以促进身体内免疫球蛋白的再生,能让人体抗病功能明显提高,增强体质的作用特别明显。藏红花泡水喝可消除体内“垃圾”,增强细胞免疫力,提高人体抵抗力,对人体免疫力起到调节作用。

5、藏红花调理月经的功效与作用

月经不调是女性经常会出现的一种不良症状,这时只要用藏红花泡水喝,就能让这些不良症状好转,因为藏红花不单能活血,还能调经止痛也能补益气血,更能调节女性内分泌,它对女性经期出现的腹痛、腹胀以及闭经和少经等症都有一定预防与缓解作用。

藏红花的食用方法

藏红花的食用方法主要有藏红花泡水喝、藏红花泡酒喝、藏红花蒸米饭、藏红花煮粥、藏红花煲汤做调料等。其中,直接用藏红花泡水喝最简单方便。

1、藏红花泡水喝的食用方法

直接用藏红花泡水喝是藏红花最简单方便的用法,也是最有效果的用法。藏红花泡水喝每次用藏红花5-10根泡水,续水3次左右后连藏红花花丝一同吃掉。因为藏红花比较名贵,所以泡茶后的藏红花推荐吃掉,这样一点也不浪费。

2、藏红花泡酒喝的食用方法

习惯喝酒的朋友还可以使用藏红花泡酒喝,用藏红花1-4克,500毫升白酒,泡上一周就可以饮用。藏红花酒虽好,可也不要贪杯,每次20ml左右即可。藏红花酒对补肾生精、健脾益气、养血活络、肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等都有很大帮助。

3、藏红花米饭和藏红花煮粥的食用方法

藏红花米饭的做法是在蒸米饭的时候加入10-20根藏红花,将会得到一锅香喷喷的黄金米饭,颜色非常漂亮,能让人食欲大增。

使用藏红花煮粥也是不错的选择,用大米100克、藏红花10-20根加水适量,然后煮粥即可。经常食用藏红花粥,对于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等具有非常好的辅助效果。

4、藏红花煲汤的食用方法

藏红花可以作为调料加入各种鸡、鸭、鱼、牛、羊、猪等汤中。煲汤的时候加入10-20根藏红花,会让汤色金黄,香气四溢,令汤的色香味更佳。

标签:藏红花 功效 作用 食用 方法

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