冬虫夏草的用法用量

编辑:藏红花   日期:2020-10-27   751次浏览

不少朋友都会问道如何服用冬虫夏草,每天该服用多少,为什么很多网站介绍有各式各样的吃法呢?大家都想把这么昂贵的冬虫夏草充分利用,最有效的吸收虫草的有小成份,那下面我们根据经验,总结了冬虫夏草的用法用量:

其实,冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可(具体多少根,要根据不同规格而有所不同),病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

有人以为,用冬虫夏草炖汤放得越多,功效越好,其实不然,专家介绍人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限,每次最多吸收3~4克就足够了。当然,喝完冬虫夏草炖的汤,如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉,则药效更能完全被利用。由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累,因此喝一两个星期是没什么用的,一般至少要坚持服用1~2个月。

最后,建议大家,冬虫夏草根据个人体质不同,每天用量为1-3克,可以煎水、炖汤等方式服用,3个月为一个服用周期。

标签:冬虫夏草 用法

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