冬虫夏草如何滋肺

编辑:藏红花   日期:2020-10-14

几个月以来,广东的“回南天”不是潮湿多雾,就是阴雨寒冷,引起不是流感的小高潮,同时也引起了不少哮喘复发或病情反复;最近国家也公布了PM2.5的数值,我们可以根据空气的指数进行出行,降低空气污染对身体的伤害,下面我们介绍一下PM2.5的意义以及冬虫夏草如何滋肺补肾的食疗。

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。

气象专家和医学专家认为,由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物,会被挡在人的鼻子外面;粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物,能够进入上呼吸道,但部分可通过痰液等排出体外,另外也会被鼻腔内部的绒毛阻挡,对人体健康危害相对较小;而粒径在2.5微米以下的细颗粒物,不易被阻挡。被吸入人体后会直接进入支气管,干扰肺部的气体交换,引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。

每个人每天平均要吸入约1万升的空气,进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身;其次,会损害血红蛋白输送氧的能力,丧失血液。对贫血和血液循环障碍的病人来说,可能产生严重后果。例如可以加重呼吸系统疾病,甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。总之这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液,其中的有害气体、重金属等溶解在血液中,对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力,而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步,逐步暴露出其恐怖的一面。

那我们对PM2.5就只能知道不能预防呢?除了日常生活我们得注意减低污染外,也需要注意提高自身身体健康状态,下面我们介绍几款冬虫夏草滋肺补肾的食疗:

冬虫草白果炖肉汤

【配方】冬虫夏草5克,白果10粒(去壳),蛤蚧1对(雌雄各一,酒洗,去头足),猪瘦肉200克。

【制作】将上述4味分别洗净,一起放入炖盅中,加水用文火炖3小时以上,去渣饮汤,白果也可食。

【用法】每日l剂,早晚分2次服用。

【功效】能补肺肾,益精气,止咳定喘。肾虚久喘者宜长服。

冬虫夏草芪苡饮

【配方】冬虫夏草4克,生黄芪10克,生薏苡仁30克。

【制作】将冬虫夏草研成粉;把黄芪、薏苡仁放人沙锅中,加水用文火煎煮30分钟,连煎2次,合并2次煎液即可。

【用法】每日1剂,分2次用药液送服冬虫夏草粉。

【功效】能降低尿素氮、血肌酐的含量,增加内生肌酐清除率,提高尿渗透压。对慢性肾炎、急慢性肾功能不全者有良好辅助治疗效果。

标签:冬虫夏草

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